Programm

Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.
71NH30204
Beginn
Do., 21.01.2027,
19:45 - 21:00 Uhr
Dauer
16x
Gebühr
144,00 €
Die Faszien (das Bindegewebe) durchziehen den Körper wie ein Spinnennetz, schützen und stützen dabei alle Muskeln und Organe und geben dem Körper Form und Elastizität.

Sie erfahren, wie Sie Ihr Bindegewebe für den Alltag oder unterstützend im Sport elastisch halten können.
Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination aus körpergerechtem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung.

In diesem Kurs wollen wir mit beiden Trainingsformen die Wirbelsäule beweglicher machen und die umliegende Muskulatur kräftigen.

Bitte eine Gymnastikmatte und Sportkleidung mitbringen.


Kursort


Schillerstraße / Weingartenstr. 63
64569 Nauheim

Kurstermine

Anzahl: 16
Datum

21.01.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

28.01.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

11.02.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

18.02.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

25.02.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

04.03.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

11.03.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

18.03.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

08.04.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

15.04.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

22.04.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

29.04.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

20.05.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

03.06.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

10.06.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

17.06.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum


Download der Kurstermine (.ics)

Download der Kurstermine (.pdf)

Kursleitung

Gabriele Wenzel

Lehramt Sekundarstufe II Sport und Biologie, Rückenschullehrer, Walkinglizenz, Faszientrainer, Osteoporoselehrer, Herzgruppenleiter

Alle Kurse

72GG30251 - Bildungsurlaub: Gesunder Rücken und gesunde Faszien im Beruf und Alltag - Gesundheitsförderung und Entwicklung von Bewegungskompetenzen in einer sich zunehmend verändernden Arbeitswelt
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71GG30772 - Brot backen - Sauerteig verstehen und genießen
71GG30213 - Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining
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71NH30204 - Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining
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